Willkommen zu Deiner kostenlosen Breathwork Session!
Free Gift
Drück auf Play und geniesse dein Atemerlebnis!
Möge die Session deine Beziehung zu dir selbst und zu deiner Intuition stärken.
Kehre zu ihr zurück, so oft du willst!
mit Liebe,
Astrid
Beginne mit dem lesen der folgenden Vorbereitungen, Tipps und Kontraindikationen, bevor du in deine Audiopraxis einsteigst.
Vorbereitungen & Tips
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Richte dir einen friedlichen Ort ein, an dem du dich bequem hinlegen kannst und völlig ungestört bist.
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Zünd eine Kerze an, räuchere dich und deinen Raum mit weissem Salbei oder Palo Santo, um die Energie zu klären.
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Trage bequeme Kleidung, damit du dich vollkommen wohl fühlst.
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Ich empfehle dir, die Sitzung mit Kopfhörern oder einem guten Lautsprecher zu machen, um die Klangqualität zu optimieren.
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Leg dir einen Stift, ein Tagebuch, eine Augenmaske und eine Decke bereit.
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Mache diese Übung nicht mit vollem Magen.
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Körperliche Veränderungen, wie Kribbeln, Krämpfe, Körperzuckungen oder sogar leichte Schmerzen sind völlig normal.
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Erlaube allen Emotionen, sich frei zu äussern. Weine, wenn du weinen musst!
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Nimm dir nach der Session Zeit dich auszuruhen und zu integrieren.
Mache die Session nicht, wenn du unter einer der folgenden Kontraindikationen leidest:
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Epilepsie und andere Anfallsleiden
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Fortgeschrittene Schwangerschaft
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Abgelöste Netzhaut
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Grüner Star (Glaukom)
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Bluthochdruck, der nicht mit Medikamenten kontrolliert wird
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschliesslich, aber nicht beschränkt auf einen früheren Herzinfarkt
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Aneurysmen in der unmittelbaren Familie
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Schlaganfälle, Krampfanfälle oder andere Erkrankungen des Gehirns/Neurologie
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Psychosen oder andere schwere psychische Störungen
** Wenn du Fragen oder Bedenken hast, wende dich bitte an deinen Arzt.
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